Programme Good Mood pour le début d’année !
Publié le 05 janvier 2025
Si les fêtes de fin d’année ont pu susciter des petits ou gros tourments, des tensions ou des questionnements, des excès de joie ou de tristesse, se plonger à l’intérieur de soi et se confronter à ses émotions est un bon moyen de transformer du petit négatif en potentiel positif… pour mieux démarrer l’année !
Comme disait Spinoza dans une invitation à la compréhension de l’autre : "Ne pas railler, ne pas déplorer, ne pas maudire, mais comprendre." Se comprendre soi-même pour mieux développer son altérité aux autres, et particulièrement à ceux qu’on aime.
Voici une petite sélection pour vous faire du bien et débuter 2025 rempli de bonnes vibes !
- Un feel good yoga avec Coco, tout simplement
- Un réveil doux et dansant avec Audrey
- Une séance d’ouverture du coeur avec Emmanuel
- Une méditation pour maîtriser ses émotions avec Anne
- Une pratique du rituel du solstice d’hiver avec Marion
Bonne résolution : placez vous en priorité, accordez-vous du temps à vous même et faites vous du bien (... vous en ferez d’autant plus aux autres !)