J5 : explorer les Salutations Hatha
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Durée : 28 minutes
Dans ce cours accessible à tous les niveaux, les salutations sont abordées de façon lente d’abord puis dynamique, au rythme du souffle. Rapide pour un travail cardio-respiratoire puissant et lent pour un travail articulaire profond.
Professeur Gwendal Mazery
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Débutant
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun