L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Nouvelles sessions de la « Mindfulness » au Tigre Rive Gauche»


La « mindfulness » c’est vivre le moment présent…  Vous avez envie de découvrir l’expérience de la pleine conscience ou de la renouveler ?… « Nous avons oublié comment être ; être calme, être nous-mêmes, être où la vie se trouve : ici et maintenant. » Eckhart Tolle Christine Mirabel-Sarron et Loretta Sala vous proposent de suivre  au... en savoir plus »

«Jours de fermeture du Tigre Rive Gauche»


La fermeture estivale aura lieu le Dimanche 30 juillet au soir jusqu’au Mercredi 16 août – reprise des cours le Mercredi 16 août au matin. Amicalement, Les équipes du Tigre

«Découvrez la gourde en cuivre du Tigre»


L’eau cuivrée, une pratique ayurvédique ancestrale… La pratique qui consiste à boire de l’eau conserver dans un récipient en cuivre s’appelle USHA PAN.PAN signifie “boire” et USHA signifie “aurore”. L’eau du contenant se charge en ions cuivrés, réputés pour leurs propriétés anti-infectieuses en oligothérapie. La faible quantité d’ions présents dans l’eau en fait une boisson sans contre-indications,... en savoir plus »

«Jours de fermeture du Tigre Chaillot»


La fermeture estivale aura lieu le Vendredi 4 août au soir jusqu’au Lundi 21 août – reprise des cours le Lundi 21 août au matin. Amicalement, Les équipes du Tigre

«Astuce pour les beaux jours»


Les promenades, les pique-niques, randonnées… vont être de plus en plus dans votre quotidien avec le beau temps qui arrive ! Seul bémol ; les tiques… Pour les éloigner au maximum, 5 huiles essentielles vont vous aider : -          L’odeur de l’huile de lavande n’est pas supportée chez beaucoup d’insectes -          L’huile de menthe pouliot est toxique pour... en savoir plus »

«Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »»


Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa première huile de beauté universelle naturelle ainsi que son nouveau protocole de massage. Le... en savoir plus »

«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

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«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

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«Kids friendly … Faites-leur plaisir facilement !»


Le Tigre vous propose une recette 100% naturelle qui va ravir toute la famille (surtout les enfants !) : des chips de pommes. Rien de plus simple : Choisissez la variété de pommes que vous souhaitez, lavez-les et couper les en fines lamelles (environ 2 millimètres) Disposez-les une à une dans votre four sur une feuille de papier... Read more »

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